GriBS Kurs

Die Abkürzung GriBS steht für Gehirntraining, Bewegung und Spaß. Dieses Kursangebot ist für alle Erwachsenen 35+ und der Fokus liegt auf Spaß an der Bewegung. Dies setzen wir durch unterschiedliche Übungen und Spiele mit verschiedenen Spielgeräten und Bällen um.

Unser Kurs ist ein spielerisches Training, das Spaß macht und schnell zu positiven Ergebnissen führt. Die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer spielt keine Rolle. Es enthält verschiedene Bausteine wie Koordinations-, Motorik-, Ausdauer- und Krafttraining, teilweise kombiniert mit dem Lösen kognitiver Aufgaben, um zusätzlich das Gehirn zu trainieren.

Positive Ergebnisse sind u.a. Stressreduzierung, Verbesserung der Aufmerksamkeit und Handlungsschnelligkeit uvm.

Hintergrund
Die Wissenschaft hat in Studien herausgefunden, dass Bewegung nicht nur Muskeln, Gelenke und das Herz-Kreislaufsystem trainiert, sondern eine gezielte körperliche Aktivierung die Leistungsfähigkeit des Gehirns fördert und egal, wie alt man ist, etwas für die Gesundheit des Gehirns getan werden kann. „Bewegung und körperliche Aktivität sind ein einfaches, buchstäblich nebenwirkungsfreies Rezept gegen Gedächtnisverlust im Alter, das wir viel stärker nutzen sollten“, rät Hirnforscher Professor Kempermann.

Es kann jederzeit unverbindlich geschnuppert und in den Kurs eingestiegen werden.